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ब्रेन स्ट्रोक (मस्तिष्क आघात)

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  ब्रेन स्ट्रोक (मस्तिष्क आघात) के कारण और लक्षण ब्रेन स्ट्रोक तब होता है जब मस्तिष्क के किसी हिस्से में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है, जिससे मस्तिष्क की कोशिकाएँ क्षतिग्रस्त होने लगती हैं या मर जाती हैं। यह एक गंभीर चिकित्सा आपातकाल है जिसमें तुरंत इलाज की आवश्यकता होती है। ब्रेन स्ट्रोक के मुख्य कारण: इस्केमिक स्ट्रोक (Ischemic Stroke - 80% मामले): मस्तिष्क की धमनी में रक्त का थक्का (क्लॉट) जमने के कारण रक्त प्रवाह रुक जाता है। उच्च रक्तचाप, मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल बढ़ना, धूम्रपान और हृदय रोग इसके प्रमुख कारण हैं। हेमोरेजिक स्ट्रोक (Hemorrhagic Stroke - 20% मामले): मस्तिष्क की कोई धमनी फट जाती है, जिससे मस्तिष्क में रक्तस्राव होता है। उच्च रक्तचाप, धमनीविस्फार (aneurysm), या चोट लगने से ऐसा हो सकता है। क्षणिक इस्केमिक अटैक (TIA - Mini Stroke): यह अस्थायी रक्त प्रवाह की कमी है, जो कुछ मिनटों तक रहती है। यह पूर्ण स्ट्रोक का संकेत हो सकता है। ब्रेन स्ट्रोक के प्रमुख लक्षण (FAST के अनुसार): F (Face - चेहरा):  चेहरे का एक तरफ लटक जाना या मुस्कुराने में असमर्थता। A (Arm - हाथ): ...

भारत में शुगर को लेकर मिथ्या बातें(Myth) और सही तथ्य

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    भारत में  शुगर (डायबिटीज)  को लेकर कई  मिथक  प्रचलित हैं, जिनकी वजह से लोगों को गलत जानकारी मिलती है। यहाँ कुछ  आम मिथक और उनके सही तथ्य  दिए गए हैं 1. मिथक: "मीठा ज्यादा खाने से डायबिटीज होता है" सच: डायबिटीज  सिर्फ मीठा खाने से नहीं  होती, बल्कि यह  जेनेटिक्स, मोटापा, गलत लाइफस्टाइल और इंसुलिन रेजिस्टेंस  के कारण होती है। हालाँकि, अधिक शुगर युक्त आहार  मोटापा बढ़ा सकता है , जो  टाइप 2 डायबिटीज  का एक कारण है।                          2. मिथक: "डायबिटीज के मरीजों को फल नहीं खाने चाहिए" सच: फलों में  प्राकृतिक शुगर (फ्रुक्टोज)  और  फाइबर  होता है, जो ब्लड शुगर को तेजी से नहीं बढ़ाते। कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स (GI)  वाले फल जैसे  सेब, संतरा, पपीता और अमरूद  खाए जा सकते हैं। बस  जूस या ड्राई फ्रूट्स  सीमित मात्रा में लें। 3. मिथक: "डायबिटीज सिर्फ बुजुर्गों को होती है" सच: आजकल  युवा और बच्चे  भी...